Gestion du stress

Savoir pratiquer des techniques simples, efficaces et pratiques au quotidien pour éviter l'escalade du stress en période de confinement - Programme 100 % distanciel réalisé en 9 heures

Durée et modalités

• 4 heures d'ateliers virtuels
• 3 heures d'e-learning
• 2 heures d'accompagnement

Tarifs

995,00 € HT par stagiaire pour un groupe de 10 personnes

Public concerné

Tout collaborateur se trouvant en situation de télétravail

Programme de la formation

• Comprendre ses réactions personnelles face au stress
• Déjouer les phénomènes d'escalade
• Découvrir les outils pour gérer son stress

Résultats attendus

• Savoir aborder les situations avec plus de clairvoyance
• Avoir plus de recul par rapport aux évènements pour prendre les meilleures décisions
• Adopter la positive attitude qui va permettre une relation optimisée avec l'environnement professionnel

Pour vous inscrire ou obtenir des informations complémentaires sur la formation Gestion du stress : fboutelet@groupe-igs.fr