Gestion du stress
Avoir les bons outils pour apprendre à reconnaître et gérer son stress

Savoir pratiquer des techniques simples, efficaces et pratiques au quotidien pour éviter l'escalade du stress en période de confinement - Programme 100 % distanciel réalisé en 9 heures
Durée et modalités
- 4 heures d'ateliers virtuels
- 3 heures d'e-learning
- 2 heures d'accompagnement
Tarifs
995,00 € HT par stagiaire pour un groupe de 10 personnes
Public concerné
Tout collaborateur se trouvant en situation de télétravail
Programme de la formation
- Comprendre ses réactions personnelles face au stress
- Déjouer les phénomènes d'escalade
- Découvrir les outils pour gérer son stress
Résultats attendus
- Savoir aborder les situations avec plus de clairvoyance
- Avoir plus de recul par rapport aux évènements pour prendre les meilleures décisions
- Adopter la positive attitude qui va permettre une relation optimisée avec l'environnement professionnel
Pour vous inscrire ou obtenir des informations complémentaires sur la formation Gestion du stress : fboutelet@groupe-igs.fr