Gestion du stress

Avoir les bons outils pour apprendre  à reconnaître et gérer son stress

FNE

Savoir pratiquer des techniques simples, efficaces et pratiques au quotidien pour éviter l'escalade du stress en période de confinement - Programme 100 % distanciel réalisé en 9 heures

Durée et modalités

  • 4 heures d'ateliers virtuels
  • 3 heures d'e-learning
  • 2 heures d'accompagnement

Tarifs

995,00 € HT par stagiaire pour un groupe de 10 personnes

Public concerné

Tout collaborateur se trouvant en situation de télétravail

Programme de la formation

  • Comprendre ses réactions personnelles face au stress
  • Déjouer les phénomènes d'escalade
  • Découvrir les outils pour gérer son stress

Résultats attendus

  • Savoir aborder les situations avec plus de clairvoyance
  • Avoir plus de recul par rapport aux évènements pour prendre les meilleures décisions
  • Adopter la positive attitude qui va permettre une relation optimisée avec l'environnement professionnel

Pour vous inscrire ou obtenir des informations complémentaires sur la formation Gestion du stress : fboutelet@groupe-igs.fr