Gérer son stress et organiser efficacement son activité

Comprendre et dominer son stress en situations professionnelles
Responsable en Management et Ressources Humaines - Temps partiel

Par leurs thématiques et leurs contenus, les modules courts de professionnalisation visent un double objectif : accroître une compétence opérationnelle, pour répondre à un défi à court terme, et enrichir un portefeuille cohérent de compétences capitalisables notamment dans la cadre d'une VAE ou d'un CMC.

Paris
Lyon
Toulouse
horloge ffc

Durée de la formation

1 jour

tarifs

Tarifs

700,00 € HT

Calendrier

Prochaines dates

Prenez contact avec nous pour connaître les dates
de nos prochaines sessions.

horloge ffc

Durée de la formation

1 jour

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Tarifs

700,00 € HT

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Objectifs pédagogiques

  • Etre capable de faire face à des situations professionnelles en dominant son stress
  • Gérer les relations avec les clients et les tiers sereinement

Profil

Tout public

Pré-requis / Conditions d'admission

Cette formation ne réclame pas de pré-requis particuliers.

Programme

Définir, comprendre et repérer le stress

  • Définir le stress
  • Connaître le processus biologique du stress
  • Mieux se connaitre pour gérer ses émotions
  • Repérer ses valeurs et ses limites
  • Identifier ses propres signaux de stress

Identifier les sources de stress

  • Liées au métier
  • Liées à sa vie personnelle

Faire du stress un allié

  • Canaliser l'énergie mobilisée par le stress
  • Le stress positif
  • Technique pour gérer les situations stressantes
  • Adopter les comportements efficaces et constructifs
  • Restaurer la confiance en soi
  • Savoir prendre du recul
  • Savoir faire face aux urgences, aux imprévus

Rythme

Ce programme est issu du titre certifié Gestionnaire de Paie. Afin d'appréhender un maximum d'éléments et de favoriser les échanges et la capitalisation des connaissances entre pairs, la formation sera suivie au sein d'une promotion en cours.

Financement

  • Plan de développement des compétences
  • Financement personnel / Co-financement

Découvrir nos méthodes de financement

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