Gérer son stress et organiser efficacement son activité

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Comprendre et dominer son stress en situations professionnelles

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Objectifs pédagogiques

  • Etre capable de faire face à des situations professionnelles en dominant son stress
  • Gérer les relations avec les clients et les tiers sereinement

Profil

Tout public

Pré-requis / Conditions d'admission

Cette formation ne réclame pas de pré-requis particuliers.


Cette formation s'inscrit dans les parcours suivants :


  • Gérer son stress et organiser efficacement son activité

    Définir, comprendre et repérer le stress

    • Définir le stress
    • Connaître le processus biologique du stress
    • Mieux se connaitre pour gérer ses émotions
    • Repérer ses valeurs et ses limites
    • Identifier ses propres signaux de stress

    Identifier les sources de stress

    • Liées au métier
    • Liées à sa vie personnelle

    Faire du stress un allié

    • Canaliser l'énergie mobilisée par le stress
    • Le stress positif
    • Technique pour gérer les situations stressantes
    • Adopter les comportements efficaces et constructifs
    • Restaurer la confiance en soi
    • Savoir prendre du recul
    • Savoir faire face aux urgences, aux imprévus

  • Plan de développement des compétences

    Le coût de votre formation peut être pris en charge dans le cadre du plan de développement des compétences (ex-plan de formation) de l'entreprise. La décision appartient à l'employeur qui finance en direct ou par l'intermédiaire de son OPCO pour les entreprises de 11 salariés et moins.

  • Financement personnel - Co-financement

    Pour être certain d'intégrer la formation que vous souhaitez, nous vous invitons à envisager la solution d'un financement personnel en parallèle de toute autre démarche de recherche de financement.

    Dans le cadre d'un financement personnel, le Groupe IGS Formation Continue vous consent une réduction de 20 % sur le montant global de la formation.

    Grâce au partenariat que nous avons développé avec certaines banques, vous pouvez bénéficier d'un "prêt études" à taux très préférentiel.

    Sachez enfin que vous disposez aussi de la possibilité de déduire l'investissement formation de votre revenu fiscal (frais réels).

Ce programme est issu du titre certifié Gestionnaire de Paie. Afin d'appréhender un maximum d'éléments et de favoriser les échanges et la capitalisation des connaissances entre pairs, la formation sera suivie au sein d'une promotion en cours.

Paris

Durée

1 jour

Tarifs

700,00 € HT

Prochaines dates

  • le 17 janvier 2020

Lyon

Durée

1 jour

Tarifs

700,00 € HT

Prochaines dates

  • du 29 novembre 2019
    au 05 février 2020

Ce programme est susceptible d'être ajusté en fonction du profil des participants.